Uddybe vores disciplin

“Fundamentet for karakter er selvdisciplin; den dydige liv, som filosoffer siden Aristoteles har observeret, er baseret pÃ¥ selvkontrol. En relaterede hjørnestenen i karakter er at være i stand til at motivere og vejlede sig selv, om i laver lektier, efterbehandling et job, eller at komme op om morgenen. Og som vi har set, evnen til at udskyde tilfredsstillelse og til at styre og kanal ens opfordrer til at handle er en grundlæggende følelsesmæssige færdighed, som i en tidligere dag blev kaldt vilje.”-Daniel Goleman, følelsesmæssig intelligens: hvorfor det kan sagen mere end IQ
I 1960 ‘ erne gennemført psykolog Walter Mischel “skumfidus-test” med fire-Ã¥rige i førskole pÃ¥ Stanford University til at vurdere hver preschooler’s evne til at forsinke tilfredsstillelse. Hver fire-Ã¥rige fik en skumfidus. De fik at vide at de kunne spise det samme, eller hvis de ventede indtil forskeren returneres i tyve minutter, de kunne have to skumfiduser.
Nogle børn i gruppen ikke kunne blot vente. De pludrede ned skumfidus straks. Resten kæmpede hårdt for at modstå spise det. De dækkede deres øjne, talte med sig selv, sang, spillede spil, og prøvet endda at falde i søvn. For førskolebørn, der var i stand til at vente blev belønnet med to skumfiduser da forskeren vendte tilbage. 12-14 år senere blev disse samme børn revalueret som teenagere.
Forskellene var forbløffende. Dem, der havde var i stand til at kontrollere deres impulser og udsætte tilfredsstillelse som fire-Ã¥rige var mere effektivt, socialt og personligt. De havde højere niveauer af selvhævdelse, selvtillid, troværdighed, pÃ¥lidelighed og evne til at kontrollere stress. Deres Scholastic Aptitude Test (LØR) scoringer var 210 point højere end “øjeblikkelig tilfredsstillelse” gruppe!
En væsentlig forskel mellem succesfulde mennesker — ledere — og dem, der kæmper for at fÃ¥ er selvdisciplin. Da Confucius skrev, er”karakter af mennesker altid den samme; Det er deres vaner, der adskiller dem.” Succesfulde mennesker har dannet vaner for at gøre de ting, som de fleste mennesker ikke ønsker at gøre. Men hvis disciplin er nøglen til succes, de fleste mennesker hellere ville dirke lÃ¥sen op. At forsinke tilfredsstillelse er et godt eksempel. Det er meget nemmere at leve i nuet og lad i morgen tager sig af sig selv. Det kræver disciplin at kontrollere impuls af øjeblikkelig tilfredsstillelse og foretage investeringer i fremtiden.
I den vej mindre rejste, psykiater M. Scott Peck skriver, er”at forsinke tilfredsstillelse en proces af planlægning af smerte og nydelse af livet pÃ¥ en mÃ¥de, der øger fornøjelsen ved at møde og opleve smerten først og fÃ¥ det med. Det er den eneste anstændige mÃ¥de at leve.” Han gÃ¥r at selvdisciplin er selvstændige omsorgsfuld. “Disciplin er den grundlæggende sæt af værktøjer, vi har brug for at løse livets problemer. Uden disciplin kan vi løser intet. Vi kan løse nogle problemer, med kun nogle disciplin. Med total disciplin kan vi løse alle problemer.”
Disciplin betyder at have visionen om at se det langsigtede billede og holde tingene i balance. Et kinesisk ordsprog lærer “Hvis du er patient i et øjeblik af vrede, vil du undslippe hundrede dage af sorg.” Beklagelse kan koste hundredvis af timer, disciplin koster minutter. En ounce af bide min tunge kan opveje en ton af jeg er sÃ¥ sorries. En test af vores størrelse og løbetid, er hvad der gør os vrede – og hvordan vi udtrykke vores vrede. En kogende temperament kan virkelig lave mad vores gÃ¥s.
Vi alle ønsker mere tÃ¥lmodighed – og vi vil have det nu. De fleste af os ønsker at blive udfriet fra fristelsen, men vi ønsker at holde kontakten. Disciplin er hvad holder os gÃ¥ nÃ¥r ophidset stemning af vores første begyndelse har længe forbi. Tidligere britiske premierminister, Margaret Thatcher, gør en central ledelse spørgsmÃ¥l om disciplin, “det er let at være en forret, men er du en mærkat, ogsÃ¥? Det er let nok at begynde et job. Det er sværere for at gennemskue det.”